国庆“宅”在家起居有讲究

国庆七天假，到底怎么过?越来越多的年轻人选择在家做个“宅一族”。
 
　　张馨是一名白领，八零后的她自称自己是一名“宅女”，没事不爱出门，假期喜欢补补平时不足的睡眠，这样假期结束，才能更好地工作。
 
　　但是常常宅在家里是否影响健康呢?安庆市中医医院刘苏副院长解释道，“宅”也要注意方式，科学作息。虽然“宅”着，但是也不能熬夜和长时间地睡懒觉。应当做一些不剧烈的运动，像慢跑、瑜伽等等，都对健康非常有益。
作者：黄筱

安庆新闻·分类信息·安庆论坛·安庆图吧 更多

相关新闻

• 儿童乐园游乐项目涨价好快！(2013-10-3 19:16:25)
• 市公安交警支队加强车辆的通行秩序管理(2013-10-1 17:04:54)
• 大观区工商部门开展节日食品市场安全巡查(2013-10-1 17:04:29)
• 宜秀区16个项目集中签约(2013-10-1 17:02:16)
• 展演周城区5处管控卡点保畅通(2013-10-1 16:47:52)
• 人民路地下商业街启动装修(2013-10-1 16:47:00)
• 铁路客流高峰昨日到来(2013-10-1 16:46:36)
• 市城管执法局规范门店经营秩序(2013-9-30 16:58:25)
• 杨家山街路通了街净了(2013-9-30 16:58:04)
• 小区窨井盖被轧碎一直无人过问(2013-9-30 16:52:08)