“老顽童”玩出精彩晚年

2013-10-29 18:07:18 安庆热线来源:安庆新闻网浏览次【大中小】【打印】【关闭】

　　老顽童周伯通，是武侠小说大家金庸的作品《射雕英雄传》里面的一个喜剧人物。他是典型的人老心不老。其享受人生乐趣的的态度，值得后人学习。在我市就有三千这样的“老顽童”，他们心态年轻，早晚锻炼，分布在全市八县三区的56个基层健身辅导站，已经成为我市全民健身运动的主力军。

　　“老顽童”的代表江书生：

　　快乐巢不空

　　在集贤街道棋杆社区，活跃着一支文艺队伍，他们集文艺表演和体育舞蹈健身于一体，平时活跃在社区文化广场、市民广场和公园，不时参加各类表演和比赛。而作为他们的队长，江书生更是因为在全民健身活动中“玩的快乐，玩的精彩”而驰名圈内。

　　江书生于1952年出生于桐城，自幼喜欢舞蹈。1971年招工来到安庆，后来进入市建筑机械厂做了一名仓库保管员。早年因为身体不好，所以听从医生的建议，开始了体育锻炼之路。通过自学，他在1992年就在石化厂附近教人跳舞。2001年在公园跳舞的时候被梅爱春老师相中，从此加入了市武术协会，练起了木兰扇、舞、剑。

　　每天清晨，在安庆多个广场健身场所都能看见柔力球表演队伍，一个个手持柔力球拍将柔力球进行抛、接、揉、运，不仅展示了太极柔力球的柔美，给人们带来娱悦，同时给舞者带来了健身效果。这其中就有江书生近两年来推广普及太极柔力球活动的心血。在这两年多的时间里，他不仅在市老年体协进行专业表演排练练习，更经常在社区文化、市民广场和公园推广柔力球，目前他的“学生”已经有近400人。江书生说，太极柔力球锻炼成本极低，不需要很大的场地，在家中在办公室里就可以锻炼，适应群体也不仅仅局限于中老年人，对伏案工作者更有益处。

　　除了柔力球，江书生还擅长跳健身秧歌，会练八段锦。他外形俊朗，从面相看上去还不到五十岁。说话慢条斯理，笑容可亲。每天早上练一下柔力球，上午在家，下午就参加各种活动。比如每周一次教安师院的老年人跳舞，每周二去石化老年大学学声乐。他还喜欢弹电子琴和唱诗。有时候应石化艺术团等处的邀请去参加合唱和舞蹈表演。有时候带队代表市老年人体协去外地比赛。到了晚上，他就出去跳广场舞。他说，孩子在福建部队安家，所以他和爱人现在算是“空巢”家庭，参加文体锻炼本是为了充实自己快乐自己，现在已经变成了自己生活中不可或缺的一部分。

　　全年都是“玩”

　　“老顽童”们享受锻炼的生活

　　记者在采访中了解到，我市老年人健身项目真的有不少。比如常见的四大项：太极拳(剑)、柔力球、健身球和健身秧歌。除此之外，还有气功、门球、体育舞蹈、钓鱼、竞技麻将、气排球、乒乓球、羽毛球等等。不少老年人通过锻炼，发现自己病少了，心情愉快了，外表也显得年轻了。退休的戴女士比较喜欢跳体育舞蹈，经常跟老伴在一起跳，感觉不仅能够强身健美，而且可以享受音乐、陶冶情操。以前自己当老师的时候，颈椎有毛病，经常头晕，现在跳舞之后就好了。

　　市老年人体育协会梅爱春秘书长告诉记者，像江书生这样的老年人还有不少。这些老年人都是在开开心心的“玩”体育。从年初三月份至年底，都有活动可以参加。活动都无一例外的围绕着“玩”，围绕着怎么让老年人玩的开心，玩的精彩，玩的有意义。与年轻人搞体育不同，老年人只是锻炼身体，淡薄奖牌，重在参与，享受快乐。他说，一年长一岁这是自然规律，不可抗拒。但如何能使老年人身体机能退化的慢一点，缓解一点社会的压力，老年人自己是可以有所作为的，我市的老年人体育组织也将发挥越来越大的作用。

　　有不少老年人表示，老年应该是快乐享受一辈子劳动成果的时候。如何快乐?不外乎拥有老伴、帮助他人、回忆往事、坚持运动。所以就应该好好的玩，好好的锻炼身体，快乐自己。

作者：李大永

[责任编辑：不详]

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