简单的防晒要开始了

　　连日来，天气逐渐回暖，户外的阳光也日渐强烈，尤其是中午，记者发现街头不少女性开始戴上帽子、撑起防晒伞，做起了简单的防晒工作。

　　4月22日上午，安庆市立医院皮肤科主任医师查永生向记者介绍，春季虽然不像夏季般炎热，但从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度较冬天已经开始有了明显增强。为了防止皮肤被紫外线灼晒、产生黑色素，简单的防晒要开始了。

　　“防晒不分季节，有些市民忽视了春季防晒的重要性，将皮肤暴露在阳光直射下，往往让皮肤在不知不觉中受到伤害。”查永生说，这个季节，有不少市民热衷踏青旅游，这时候就要注意一次性大量强烈目光暴晒，应该戴上宽边防护帽或用阳伞遮挡。饮食上，可以多食含维生素C的食物和新鲜蔬菜水果，少吃一些感光食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜等，这些食物含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象,从而形成黑斑。另外，市民外出时脸部可适当搽些防晒霜，但不要用含化学物质较多的化妆品，应该选择含中药成分的防晒霜。

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