今明两日宜城雨水暂歇 气温小幅回升

        上周的雨下了一个星期还不觉得过瘾，周日晚间又淅淅沥沥下了起来，到周一还不肯停。昨儿早起，踏着雨水上班，让人好生郁闷。不过呢，今明两天雨水将暂歇，可以把烦闷的心情收起来啦，尽情享受已剩不多的春光。
         鸟弄桐花，雨翻浮萍，雨水一阵接一阵，雨天一个连一个，暮春时节宜城的天气，一时冷一时热，一天雨一天晴，天气来来回回地穿梭变化着，如此灵动又轻巧，这也是春季才有的独特气质。据气象部门预测，今明两天我市雨水渐止，天气将转好，不过到周四，受冷暖空气交汇的影响，我市可能迎来一场雷雨天气，市民需及时关注降水和气温变化，做好防雨和添衣的准备。今明两天我市的具体天气情况为：今天阴转多云，气温13~21℃；明天阴转多云，气温15~23℃。
         暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化和心脏及脑血管等多种疾病，每天食肉类食品不能超过300克；低刺激即少吃辛辣食品。
作者：查灿华

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