天气早知道：今明宜城都是阳光灿烂的好天气

2015-11-9 14:19:32 安庆热线来源:安庆新闻网浏览次【大中小】【打印】【关闭】

　　昨儿是“立冬”，因为有冷空气在，宜城最低气温跌至12℃，走在凄风冷雨里，有没有感受到冬天的气息?虽觉着冷，但现在还不必着急准备过冬。立冬期间，即便寒风扫过，气温也会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。冬季真正来临往往要到12月份，现在还早着呢。

　　今明两天，雨水按下暂停键，阳光回归，天气立马就会暖和起来。只是，“立冬”时节冷空气活动频繁，天气会一直处于多变的状态。本周天气依然不能稳定下来，晴好天气只会持续两天，周三起又有雨水和降温，后半周怕是又要在阴雨天里度过。大家可得盯紧了这爱“变脸”的天气，及时添加衣物，可别让感冒趁虚而入。今明两天我市的具体天气情况为：今天多云转晴，气温8~16℃，东北风2~3级;明天晴，气温9~16℃，东北风2~3级。

　　“立冬”节气养生，要补肾为先。肾阴虚者，应注意选用海参、枸杞等进行滋补;肾阳虚者，应多吃羊肉、鹿茸等。饮食上要远离三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)，多吃三果(梨、苹果、猕猴桃)。“立冬”后要预防三种疾病“伤身”：预防感冒要多饮水防内热，坚持锻炼提高免疫力;预防心血管疾病要注意防寒保暖，让心态平稳，不要让情绪起伏过大;预防胃病要少吃油腻和刺激性食物，戒烟戒酒，多吃易消化的食物。

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