今天宜城雷阵雨转多云 明日将开启“晴热模式”

　　自打入伏之后，宜城气温便开始有了伏天的样子，唰唰往上升。最高气温一直在30℃以上，最低气温也早已升上了25℃，扑面而来的风再也不是凉爽的风，而是带着烧烤气息的热风。根据气象部门的预报，今天我市可能还会下一些阵雨，但对气温的影响不大，只能算是在烧烤板上洒了点油。明儿雨水退去，我市将开启“晴热模式”，大家需注意防晒防暑。

　　这些天的雨总是一阵一阵的，来得突然，去得也快。比如昨天早晨，出门早的就赶上了下雨，出门迟点的，碰到的就是炽热的阳光。不过昨日的晴天不比前一日的通透，因为还有雨水要来，天空中的云就多了一些。从目前的天气预报来看，此轮降水之后，我市将会迎来一段晴转多云天气，热辣的高温天很快就要登场了，大家要注意防暑降温。今明两天我市的具体天气情况为：今天雷阵雨转多云，气温25~31℃，西南风4~5级;明天多云转晴，气温25~32℃，西南风4~5级。

　　三伏天里，人体出汗多、消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。饮食上可多吃点苦味食物健脾开胃，比如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，还要多吃些鸡鸭肉、鱼等营养食物补充体力。冰水、冰镇饮料并不能解渴，反而会伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱，也会使体内的寒气凝滞，难以发散，所以出完汗别喝冷饮，喝点温温的淡盐水或茶水最好。

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