本周多阵雨气温会再升 今天雷阵雨最高气温30℃

　　昨儿是入伏的第一天，宜城天气晴朗，阳光灿烂，天空也透出了一抹难得的蓝色，已经好久没见过这样通透的晴天了。是不是梅雨会就此打住，接下来都是这样的晴天呢?恐怕要让你失望了，从气象部门的预报来看，今天起，新一轮强降雨又将袭击长江流域，本周我市依然多阵雨，大家出门还得带着把伞。

　　中央气象台预计，18-20日，四川盆地东部、江汉、江淮、长江中下游沿江地区以及黄淮南部有大到暴雨，部分地区大暴雨，局部地区伴有短时雷雨大风等强对流天气;累积降雨量有50-80毫米，部分地区有100-150毫米、局部可达200毫米或以上。就我市而言，本周前期多雷阵雨，中期雨水暂歇转多云，后期有小雨。气温上，最低气温25~28℃，最高气温30~33℃，比上周会热一些。今明两天我市的具体天气情况为：今天雷阵雨，气温25~30℃，西南风3~4级;明天雷阵雨转多云，气温27~33℃，西南风3~4级。

　　梅雨还未了，三伏天就来了。三伏天的“伏”，有两层意思。第一是指天气，此时阴气被阳气所迫，藏伏于地下;第二层是指养生，古人认为这段最热的日子宜静不宜动，要“伏”着。梅雨赶上三伏天，本周宜城天气会又湿又热，大家得格外注意，要提防着点心脑血管疾病、肠胃病、感冒发烧和皮肤病。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。刻意出些汗，也能让湿气随着汗水散发出去。红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。

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