“雨水”节气到春意始萌动周日又有雨水来

2016-2-19 13:51:56 安庆热线来源:安庆新闻网浏览次【大中小】【打印】【关闭】

　　今天13时34分，雨水节气到。“雨水”是二十四节气中的第二个节气，“东风既解冻，则散而为雨矣”。此时起，草木萌动，降水增多，气温回升，春江水暖，开始进入气候上的春天。

　　雨水君紧跟“雨水”节气到

　　昨日宜城最高气温16℃，再加上有明媚的阳光晒着，暖和得如同春天一般。近来的宜城，除了气温上有春天的气息，草木也已悄悄展露出了春意。鹅黄色的迎春花已经大捧大捧地开了，柳枝上也已冒出了嫩绿的新芽，公园里来了许多放纸鸢的孩童，还有提着布袋弯腰挖野菜的妇人们。

　　在“立春”时，宜城的春天还没有踪影，“雨水”到来后，春意就隐隐出现了。只是，此番随着“雨水”节气而来的，不仅有春意，还有雨水和降温。气象部门说，受冷空气影响，今天起我市气温会开始下降，周日起，还有一次降水过程。目前来看，元宵佳节极有可能要在雨水中度过了。

　　今天及周末我市的具体天气情况为：今天多云，气温4~14℃，东北风3~4级;周六多云，气温2~13℃，北风3~4级;周日阴转小雨，气温5~11℃，东北风2~3级。

　　虽然下雨降温，但“雨水”时的冷，和“大寒”“小寒”时的寒冷感觉明显不一样，温度还是挺高的。而且，这时候要下的雨也不一样，“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，说的就是这个时候的雨。它不再是冬天里的冷雨，而是草木萌动皆需要的细雨。

　　“雨水”节气养生重在调脾胃

　　“雨水”节气降水增多，此时节要做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免加重脾胃负担。

　　在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，防止肝气过旺，同时要适当增加甜味食品，可多吃红枣、山药、莲子、蜂蜜、甘蔗等。

　　在起居方面，要顺应自然，早睡早起。随着气温上升，应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。

　　此外，“雨水”节气，寒潮多发，乍暖还寒时节，别忘“春捂”，尤其要注意腿和脚的保暖。

[责任编辑：不详]

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